Durch jahrelange Erfahrungen in dem Bereich Präventions- und Rehabilitationssport verfüge ich über ein breites Repertoire an Kräftigungs-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen.

Diese können dir dabei helfen, deinen Körper besser spüren zu lernen, stressinduzierte Blockaden zu reduzieren und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Mein Augenmerk liegt hierbei auf einem gesunden Umgang mit dem Körper, ohne große Leistungen erzielen zu müssen. Viele körperliche Schmerzen sind auf Blockaden und Verklebungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates zurückzuführen. Daher habe ich mich auf Flexibilitätsübungen spezialisiert, die diese lösen können.

Das Trainingsprogramm stimme ich nach einer genauen Anamnese passend zu deinen Wünschen und Zielen auf dich ab.